تشغيل الفيديو
انا ايمي
سرعان ما أصبحت اليوجا واحدة من أكثر أنظمة التمارين شعبية ، إن لم تكن الأكثر شعبية ، بين أولئك الذين يتطلعون إلى اكتساب المرونة والقوة وحتى فقدان الوزن. تعتبر اليوجا رائعة لتقليل التوتر والسماح بمزيد من الاسترخاء.
بينما قد تمارس اليوجا من أجل التمرين ، قد تجد نفسك قريبًا منغمسًا في الفلسفة والروحانية.
mission & vision
يمكن لليوجا أن تفعل الكثير لجسم الإنسان ، على الرغم من أنها لن تعالج كل الأمراض. يمكن دمج اليوجا في أي نمط حياة أو جدول زمني تقريبًا. لقد ثبت أن اليوجا تزيد من الوعي بالصحة والجسم مما يسمح للمشاركين في اليوجا بالتحكم بشكل أفضل في أجسادهم. من زيادة المرونة إلى محاذاة الجسم بشكل أفضل ، يمكن أن تساعد اليوجا في مجموعة متنوعة من الأمراض.