عندما يظهر التحدي .. يكون نهرا !!
الحياة لا تعامل كل المخلوقات بنفس الطريقة. يستمر في خلق التحديات والعقبات مما يتركك كإنسان -كائن- للتعامل معه بالطريقة التي تريدها.
لنأخذ مثالاً على التعامل مع عقبة تحلها الأنهار.
بمجرد وجود صخرة كبيرة أو حتى سد في تدفق النهر ، فسوف تتعامل معها بطريقتين ؛ أولاً ، يتحرك حول العقبة "أي يغير الطريق مؤقتًا" ، وثانيًا ، إذا كان العائق ضخمًا - مثل السد - فإنه يستمر في الارتفاع والارتفاع حتى يمر فوق هذا السد لمواصلة طريقه. بغض النظر عن عدد الموانع التي يواجهها النهر ، فإنه يستمر في التحرك حتى نهاية طريقه.
لذا ، في هذه الحياة يجب أن تكون نهراً ، فلا تتوقف ولا تستسلم أمام أي تحدٍ أو عقبات. حاول أن تتحرك وتحقق من طرق أخرى للوصول إلى وجهتك. وإذا كان التحدي كبيرًا ، فاستمر في الصعود والارتقاء - بمعرفتك - حتى تتغلب على التحدي.
"عمرك قعدت مع نفسك وسألت إيه هي الحياة المثالية اللي انت نفسك تعيشها؟"
اقعد مع نفسك كدة
واقفل كل صوت حواليك
اطفي موبايلك
وحاول تاخد نفس عميق وجاوب نفسك على السؤال.
وخليك تفصيلي في اجابتك يعني توصفك عايشها بيتك شكله بالتفصيل وعربيتك وشغلك وهك تفصيلة صغيرة.
وبعد كل الوصف ده شوف انت فين من الحياة دي ، فاضلك ايه عشان تعيشها: فلوس؟ تعليم؟ العلاقات؟ رضا؟ تخطيط؟… ..الخ
دي اول طريقة عشان تعرف انت عايز ايه من حياتك
أسكن في دوري أسك في دوري كرة القدم.
"فرفش من فضلك"
خمس خطوات عشان تعيش من طاقة تدمرك:
١ انسى اللي فات (لو وحش) لانه راح..خلص..بح..فنيتو .. ليه تفضل تفتكره؟ حتى لو اثر عليك ساعتها افتكر انك لسة عايش عادي والدنيا بتمشي طبيعي.
مطلوب منك ما تفكرش في اي حاجة تفكر في اي حاجة تفكر في اي حاجة حلوة ولا وحشة.
أول دقيقتين هاتلاقيها صعبة ودماغك كأنها بتشتغل أكتر لكن بعد شوية هاتلاقي نفسك مرتاح ودماغك بدأت منذ البداية وسرعة الافكار بتقل لحد مرحلة (اللا شيء) ودي بداية التخلص من الضغط الايجابية اللي في جسمك.
٣-اكتب يوميا اللي حصل حصل اللي حصلات من الحاجات الإيجابية وبعد ما تخلصت بحاجة بحاجة تنقلبها إيجابية ، وافتكر لازم تكتبها (سواء ورقة وقلم او على الكمبيوتر او الموبايل) مثال: النهاردة مديري قيمني واداني جيد مع اني شايف اني لازم اخد ممتاز ودا ضايقني وعصبني ( استاهل الممتاز وشايف اني مش لازم اتعصب نهائي من حاجة زي دي واشوف ايه اللي ممكن يخليني اخد ممتاز التقييم الجاي)
٤-تخلص من مصاصي الطاقة (صاعق الطاقة)
اكتب في ورقة ٩ حاجات (موقف ، اشخاص ، فكرة ، لون معين ، صوت معين ، .. الخ) ممكن تسحب الطاقة وتخلي مودك مش حلو وماعندكش اي حافز انك تكمل هدف بدأته وبعد ما تخلص من الرقم ١٠ لو حاجة واحدة بس (سواء هي ايه.
بعد كدة اكتب افكارك ازاي تخلي الحاجة رقم ١٠ دي تختفي من حياتك أو تقلل التعرض ليها وطبقها فوراً.
٥-ابعد عن الناس الكئيبة ودايما صاحب الناس الفرفوشة (اصلها حياة واحدة اللي هاتعيشها)
ودايما حاوط نفسك بالناجحين المتفائلين هتاخد شحنات ايجابية منهم.
الخلاصة:
* الدنيا فوق وتحت والجدع اللي يعرف يعرف بعد اي سقطة في الحياة.
* الكتابة مهمة ومهمة مستمع جيد ومش هاتفتن عليك لحد ولا هاتنتقدك وتهبطك أو تزهق من فضفضتك (الا لو ضيعت الورقة اللي كتبتها😉)
(......) قررت أن أغير
تركت مكان القرار غير مكتوب حتى الموت لقراءة المقال ما تريد.قرار التغيير الذي ستتخذه سواء أكان في العمل أو روتين حياة معين دائما ما يأتي بقوة له ناتجة من الخوف من المجهول ، ولكن أيضا يأتي بسبب ضغط مجتمعي من حولك ، وأقصد هنا العديد من المقالات الموجودة في التواصل الاجتماعي على شاكلة: - يجب أن تتغير
- يجب أن تغير الواقع
- لن تنجح إلا إذا غيرت من طريقة حياتك
- إذا لم تحب عملك غيره فوراًوغيرها من مقالات التحفيز التي تقوم بها دورا في النهاية إلى الإحباط ، لأنك لم تغير ما يجب تغييره لكي تتغير
!!!!!!
والآن ،،،،، إليك 7 خطوات ستساعدك في تغيير أي شئ بحياتك:
1- حدد ما تريد
(عليك تحديد ما تريد لتتحرك نحوه حتى لا تشتت نفسك)
2- آمن بإمكانك تحقيقه.
تؤمن بإيجاد حلول
تحقيق)
3- الدافع للنجاح.
(يدفعك للنجاح في تحقيقه)
4- غير نمط حياتك.
(نمط حياتك)
5- أنشئ نمط جديد لحياتك.
(بعد أن تخلصت من عاداتك القديمة ، ابدأ بالبحث عن عادات جديدة جاءت جديدة)
6- تعزيز العادات الجديدة.
(لا تسمح لنفسك بالتوقف النشاطات الفنية الجديدة ، ثم كافئ لالتزامك لتعزز دوافعك بالاستمرار)
7- كن ممتنا لحياتك.
(حاول العثور على لحظات في يومك لتقدر فيها حياتك بإيجابياتها وسلبياتها)
ما يمكن أن تضيف الخطوات إلى الخطوات السابقة من وجهة نظرك أو خبراتك السابقة مع التغيير؟
